食物疗法

#如果肚子常有涨风的问题，吃了一些东西才吃香蕉，也不要在饭后吃。
#除了木瓜和黄梨，其他水果都应该在饭前吃。
#饭后别吃太甜的东西，会增加胃的负担。
#吃了煎炸、烧烤的食物，应该吃多一些生的黄瓜。
#敏感的皮肤不适合用水果来做面膜。
#苜宿芽是豆科植物中最小但营养最丰富的，不过吃太多会中毒，因为会使身体的细胞对抗自己的细胞。
#番薯叶对为癌、肝癌有效，可以生搅果汁连续喝。
#可把姜捣碎，敷在关节炎上，减低痛风。
#西洋菜、欧芹、苹果、冰糖煮成糖水，利尿。
#桂皮化寒气，手脚凉、体质虚弱、胃风、腰和腿关节酸痛、粉刺多的人和桂皮茶最有效，也可以买桂皮粉，洒在咖啡上，或涂面包吃。
#甘草治脾胃，解毒药，平时搅果汁可加一点，可是不能加太多。
#吃葡萄不要吃种子，胃不能消化。
#买葡萄从一串中最下面的一粒摘来吃，如果是甜的，那整串葡萄都是甜的。
#喉咙不舒服时，可以含一小片的薄荷叶。
#yoghurt最好自己做，如果要买外面卖的，也尽量买原味，可以淋在水果上吃。
#黄梨可预防关节炎，饭后吃客减少肚子涨风。
#有关节痛可以生吃红、白萝卜。
#甜菜根对糖尿病好，多吃不容易疲倦，改善贫血。
#柠檬对肾好，有很强的杀菌、净化、消炎作用。
#吃炸鸡排时，可以切柠檬、蒜、酱青制成酱料沾来吃。
#枸杞生吃比较可以发挥效果，可以洒在白饭上，或当零食吃，每天一汤匙，滋补肝肾。
#要调肾脏可以多喝绿茶，或薄荷叶泡茶。
#如家里老人家吃太多要，可以吃奶蓟，被欧美草药和自然医学称为最佳解药。
#吃过量生的菜，容易有恐惧感。
#番茄、波菜、番薯叶、青、红灯笼椒、油（任何油），加水搅成汁，可以预防白内障。
#喝miso，要喝咸的菜能发挥到效用。