选择恐惧症之最终选了... ...

 

好瘦啊！

 后来，我选了黑色的礼服。

在苹果青和黑色周旋，其实心里比较喜欢苹果青，只是陈小姐说看起来腰有些粗，（呜呜呜，我还以为我瘦了），所以最后把黑色的礼服带回家了。

这应该是第一次穿这么端庄的礼服吧？印象中以往的礼服都会有些小可爱，一般也不会买长的礼服，除了很多年前另一件黑色的长礼服，这是第二件（又是）黑色长礼服。

 

这件礼服唯一担心的是小肚腩，因为真的很贴身，完全把身体曲线展露，试衣服时，小肚腩涨涨的，隔天，好朋友来报到，小肚腩马上扁了，喜宴当天，下午时突然泻肚子，连跑了厕所4次，意外收获，原本已经扁的肚子，这时候更是像飞机场这么平淡，是上天恩赐我的礼物吗？

我想应该没有什么机会再穿这么端庄的礼服了，如果啊，有谁要借的话，我可以借出去哦，这件裙子什么都好，就是太长了，走路时会踩到裙角，可能我穿的高跟鞋不够高（因为怕自己扑街，所以选择了非常安全的半寸高跟鞋，哈哈）。

煮咖啡初体验~~摩卡变拿铁

周末的早上。

厨房。

一大片的落地玻璃。

清晨阳光投射进来，一只猫慵懒的躺在玻璃门旁，玻璃门外飞来了一只蚱蜢，肥猫见状，对着玻璃猛爪，蚱蜢无动于衷… …

脚步声，刚睡醒的小米，披头散发，干净的脸庞，比平时浓妆的她好看多了。

肥猫看到主人，撒娇的在主人脚下磨蹭。

“早安，肥猪猪。”

肥猫也喵喵的回应，仿佛在说，人家是猫，不是猪。

“今天姐姐煮咖啡，你要不要喝？”

特意选了红色，高调的红色。

小米新买的咖啡机，淘宝来的，两个星期前收到货，迟至今天才开张，原因是没有咖啡粉，她从厨内拿出几天前那亲和力100的咖啡店老板娘给的咖啡粉样本。

 “先注入热水，然后把粉槽装入下壶中… …”小米念念有词。

 

小米往粉槽倒入咖啡粉，咖啡粉太少了，并没有把分槽装满，小米并没有很在意这点，把咖啡壶盖好后，开了电源开始煮咖啡。

小米从冰箱拿出全脂牛奶，倒入锅内，小火煮至边缘气泡，关了煤气，倒入保温杯内，像Bar Tender，轻轻的摇起保温杯。

这是一个网友教小米的，因为没有买奶泡机，唯有用最原始的方法。

肥猫这时已经回到落地玻璃窗前，无聊的晒着日光浴。

整个厨房被浓郁的咖啡香包围着……

小米关了咖啡机的电源，缓缓把咖啡倒出，心里掩不住喜悦，从今以后再也不用喝三和一咖啡了，小米往咖啡注入牛奶，牛奶没有很浓密，失败了，感觉就像平时我们喝kopi o 加牛奶，小米怕不够甜，还多手的加了半汤匙砂糖，当看着黑咖啡变成拉茶的颜色时，小米心情从云端掉了下来，“笨蛋！干嘛这么多手？”

试喝了一口咖啡，咖啡香完全被牛奶味掩盖了，小米安慰自己，这杯拿铁挺成功的… ….虽然她要煮的明明是摩卡… ….

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我的咖啡机终于开张了。

很久以前就想拥有一架属于自己的咖啡机，最近三合一的咖啡真的喝到想吐了，所以知道淘宝有卖平价的咖啡机时，想也不想就买了一架回来。

虽然第一次失败了，还要假假的安慰自己这杯拿铁挺不错的，可是我绝对不会放弃。

只是，大家有什么咖啡都可以介绍给我吗？

至于奶泡机，真的有考虑要不要败一架回来？

人家要和有咖啡店水准的咖啡啦…. …..

我是龅牙妹之咬牙垫

从此以后和我相依为命的咬牙垫，要不要取个名字呢？

当了龅牙妹两个晚上，是时候来交代一下了。

我在儿童房哦

新增說明文字

我的咬牙垫（Night Guard）终于做好了，那天回到Imperial Dental Specialist Centre 复诊，被带到了2楼的儿童房，话说，我太喜欢这儿童房了，粉红色是主色，头顶上还有大大架的电视机，小孩来检查牙齿时，可以看卡通减低紧张，女儿啊女儿，我在儿童房检查我的牙齿哦。

不一会儿，Dato' Dr. How 出现了，依然是笑容可掬的他，他教我怎样戴咬牙垫，还讲解了一些细节，之后我们再次谈起了绑牙的事情，他说如果我真的要绑牙，需要拔掉4颗牙齿，这也一直是我顾虑的，至于最后会不会真的去绑牙，这是后话了。

龅牙妹

那天晚上回到家后，几乎忘记了咬牙垫的存在，直到躺在床上时，才想起，马上滚下床从包包内拿出咬牙垫，戴了上去后，自己大笑，因为真的名副其实龅牙妹一个。

隔天早上醒来，脱了咬牙垫后，觉得脸的肌肉没有这么硬梆梆了，难道真的因为这个咬牙垫，睡觉时减低了磨牙的冲力？

下图是戴了咬牙垫，嘴巴比较大了，牙齿之间的空隙也不明显了。

下图是戴了咬牙垫后。

昨晚是第二晚戴咬牙垫，难得陈小姐也在家，我特地在他面前晃来晃去，“Dear，你看我的牙齿？”他只差没有翻白眼，后来他在面子书看到一个漂亮的女生，我的脸凑前他的脸，“Dear，你说她美还是我美？”说时还要露出龅牙给他看，他没好气，看也不看我，“你不要吵！”哎哟，真没情趣。

和咬牙垫相处了两个晚上，发现戴了咬牙垫之后，说话会含糊不清，其他一切都还好，也没有不习惯，之前还担心自己睡到半夜会不自觉地把咬牙垫拆掉，结果却是和平相处到天亮。

睡觉时为什么会磨牙?
有些患者在睡眠时习惯性磨牙或在清醒时，无意识地磨牙或紧咬牙. 这叫做磨牙症。它可能与下列因素有关。

1． 情绪紧张。是磨牙症最常见原因。惧怕，愤怒，敌意，抵触，以及各种紧张情绪，若因种种原因难以及时发泄时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式表现出来，磨牙就是表现方式之一。

2． 局部因素。牙齿有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平。如果这种现象经常发生，就会形成磨牙症。

3． 全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱，儿童营养缺乏症，变态反应或内分泌紊乱都可以成为磨牙症的发病因素。

4． 职业。有些职业类型，磨牙症较常发生。如钟表工，汽车司机，运动员等。这些要求注意力高度集中或精确性很高的职业有很大倾向发生磨牙症。随意性磨牙可见于有咀嚼口香糖，烟草，牙签等习惯的人。

该症临床上表现为睡眠时或清醒时患者有明显的磨牙或紧咬牙动作，或是清醒时下意识地做这些动作，可伴有嘎嘎作响声。顽固性磨牙症可引起牙齿咬合面严重磨损 以及牙颈部结构的破坏。由于牙齿经常不断地接触，使咀嚼系统失去正常休息期，可引起颞颌关节功能紊乱和咀嚼肌的疲劳或疼痛。这种情况在早晨起床时特别明 显，并可放射到头颈部而引起肌肉的烧灼感或头痛。

治疗原则：
a. 去除心理因素，降低紧张及避免不良情绪。
b. 去除局部因素，如调改咬合。
c. 治疗与磨牙症发病有关的全身疾病。
d. 对顽固者，可做咬合垫（night guard）让其睡眠时带在牙齿上。
e. 治疗因磨牙所造成的牙齿缺损，如填补，或做人造牙冠等。